Sifat bersyukur ternyata bisa dilatih sejak dini.
Ini karena anak-anak kecil cenderung lebih mudah menyerap dan mempraktekan hal-hal yang diajarkan.
Terutama jika hal-hal tersebut dilakukan secara konsisten.
Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan oleh Parents dalam proses menanamkan sifat bersyukur pada anak.

1. Practice gratitude yourself.
Setiap hal yang akan diajarkan kepada anak-anak tentu akan lebih baik jika dipraktekan dulu oleh orang tua.
Anak akan melihat contoh langsung dari orang tua dan orang tua pun akan lebih mudah mengajarkan.

2. Tell them ‘thank you’.
Menunjukkan rasa bersyukur Parents terhadap anak-anak juga penting, lho.
Ucapkan terima kasih untuk hal-hal kecil yang mereka lakukan seperti mendengarkan dengan baik atau menunjukkan sikap baik pada orang lain.

3. Teach them to say ‘thank you’.
Selanjutnya tentu membiasakan mereka mengucapkan ‘terima kasih’ juga untuk setiap hal-hal kecil yang orang lakukan atau berikan untuk mereka.
Hal kecil seperti saat Parents membantu dalam belajar, ketika mereka dibantu membersihkan kamar juga saat mereka mendapatkan cemilan.

4. Write a gratitude journal or make a gratitude jar.
Beberapa riset menemukan bahwa menulis jurnal yang diisi dengan hal-hal yang disyukuri
adalah cara yang kuat untuk merefleksikan hal-hal ayng terjadi di hidup kita.
Anak-anak yang belum bisa menulis bisa menggambar tentang hal-hal yang disyukuri atau Parents bisa menuliskannya sesuai cerita mereka.
Membuat ‘gratitude jar’ yaitu toples yang diisi dengan kertas bertuliskan hal-hal yang disyukuri juga bisa dilakukan.

5. Practice through games.
Permainan bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menumbuhkan rasa bersyukur.
Parents bisa bermain permainan dadu dimana setiap nomor yang muncul adalah topik bersyukur yang berbeda.
Lihat contohnya di Instagram kami.

 

6. Encourage volunteer work.
Berpartisipasi dalam kegiatan relawan untuk lingkungan sekitar adalah salah satu cara untuk bersyukur.
Anak-anak bisa ikut kegiatan kerja bakti di sekitar rumah atau tempat ibadah.
Parents juga bisa mengajak mereka membersihkan pantai atau taman saat sedang berlibur.

 

7. Donate clothes, toys, books or food.
Bersyukur tidak hanya atas apa yang dimiliki namun juga membagi hal-hal yang kita miliki
pada orang-orang yang kurang mampu.
Ajak anak-anak untuk menyortir baju-baju, mainan atau buku-buku yang sudah jarang mereka gunakan untuk disumbangkan.
Libatkan juga mereka untuk mempersiapkan makanan yang akan didonasikan.
Kegiatan ini akan membuat mereka lebih mengapresiasi berbagai hal yang mereka punya.